Грипп – коварная патология, которая для многих пациентов заканчивается летально. Пик эпидемии может приходиться как на конец осени, так и на любой месяц зимы. Поэтому врачи уже сейчас призывают население соблюдать меры профилактики, чтобы обезопасить себя от заражения вирусами. В этом помогут, например, рециркуляторы медицинские – приборы, которые обеззараживают воздух в помещениях.

Такое оборудование актуально не только для лечебно-профилактических учреждений и салонов красоты, но и для дома. Ведь рециркулятор позволяет оставаться здоровыми членам семьи, когда уже кто-то болен ОРВИ или гриппом.

Что еще нужно знать и выполнять?

    Медики настоятельно рекомендуют:

  1. Делать влажную уборку если не каждый день, то хотя бы трижды в неделю. При этом в воду для мытья пола нужно добавлять дезинфицирующий раствор.
  2. Почаще проветривать помещения, но избегать сквозняков. Лучше открывать все окна в квартире, когда членов семьи нет дома.
  3. Как можно чаще мыть руки до локтя, особенно после возвращения с улицы. Желательно еще промывать нос физраствором или морской водой.
  4. Спать не менее восьми часов за ночь. Нарушение сна отрицательно отразится на иммунной защите организма.
  5. Полноценно питаться. В период эпидемии гриппа диеты категорически запрещены. Организм человека должен получать белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в достаточном количестве.
  6. Отказаться от курения и заниматься спортом. Полезны умеренные физические нагрузки.
  7. Ограничить общение с больными людьми, не посещать общественные места. Если есть возможность делать покупки через интернет, самое время ею воспользоваться. Можно даже рециркулятор заказать с доставкой на дом, найдя его на том сайте, где продается медицинская мебель и оборудование.

Помните! При первых признаках заболевания лучше сразу обратиться к терапевту и не заниматься самолечением. Будьте здоровы!