Одним из неотъемлемых условий крепкого здоровья и, соответственно, долголетия является знание анатомических, физиологических особенностей нашего организма, так как это позволяет правильно подходить к использованию его возможностей.
Ниже мы поговорим о полезности дыхания посредством носа, разберем основные причины данной необходимости.
Согревание воздуха
Продвижение воздуха по носовой полости является причиной его прогревания, увлажнения. В результате вдыхаемый воздух по своим свойствам приближается к теплой и влажной среде, которая характерна для легких.
Обоняние
В носовой полости располагается ряд обонятельных рецепторов, задачей которых является определение ароматов вдыхаемого воздуха.
Храп
Ночное дыхание через рот сопряжено с риском возникновения храпа. Также при этом высыхает слюна в ротовой полости, что способствует развитию и росту микроорганизмов, приводящих к несвежему утреннему дыханию.
Очищение
Наиболее важными считаются очищающие волоски в ноздрях и назальная слизь, которая покрывает носовую полость. Во время прохождения воздуха через нос эти естественные фильтры улавливают некоторые частички, которые могут повредить вашим легким. Они также способны замедлять движение более крупных частиц, не позволяя им проникнуть глубже.
Конечно, если при аллергии или на холоде у вас закладывает нос, то просто необходимо некоторое время дышать через рот. У вас может возникнуть потребность дышать ртом, если существуют анатомические особенности носа. Ярким примером причины такой необходимости служит искривленная носовая перегородка.
